Basischer Kochretreat mit Yoga in Spanien bei Andrea & Karl-Heinz ♥

Basischer Kochretreat mit Yoga in Spanien bei Andrea & Karl-Heinz ♥

  Retreatwochen:

22.06.2019 – 29.06.2019

29.06.2019 – 06.07.2019

28.09.2019 – 05.10.2019

05.10.2019 – 12.10.2019

Die angemietete, bezaubernde Villa Mariposa mit dem separaten Gästehaus im Ibizastyle verfügen über 6 Schlafzimmer und 4 Bäder für 12 Personen. Das mediterran angelegte Grundstück mit einem umwelt- und hautfreundlichen Salzwasserpool, 10 x 5m und einer Boulebahn, umfasst 6000 m². Dieses wunderschöne Anwesen befindet sich außerhalb von Denia Stadt, im Grünen, mit wenigen, weiteren Häusern in idyllischer Alleinlage. Ein Ort wo man sich sofort willkommen fühlt. Auf dem Grundstück und in allen Räumen umarmt Sie Harmonie und ein unglaubliches Flair zieht sich durch das gesamte Anwesen. Freuen Sie sich auf eine Begegnung mit sehr viel Liebe zum Detail.

♥♥♥

Nach Denia mit wunderschöner Altstadt und ans Meer sind es 7 km, nach La Xara 3 km, nach Ondara 2 km

Die Hauptvilla verfügt über 4 Schlafzimmer; Im Erdgeschoss befinden sich zwei Schlafzimmer mit jeweils zwei Einzelbetten, die sich ein großes Badezimmer teilen. Ein weiteres Schlafzimmer mit Doppelbett und eigenem Bad, kann als Einzelzimmer oder zu zweit belegt werden. In der ersten Etage befindet sich ein weiteres Schlafzimmer mit Bad und 2 Einzelbetten und einer schönen großen Dachterrasse.

Das Gästehaus hat 2 Schlafzimmer; eines mit einem Doppelbett in dem die Gastgeber mit ihren 2 lieben Hunden schlafen und ein weiteres Zimmer mit zwei Einzelbetten. Es gibt ein gemeinsames Badezimmer, eine voll ausgestattete Küche und einen kleinen Wohn-Essbereich.

 

 

 

 

 

Wir bieten:

  • 7 x Übernachtung
  • 7 x Frühstück
  • 6 x Mittagessen
  • 6 x Abendessen
  • Getränke: gereinigtes Wasser, aromatisiertes Wasser, Tee, Lupinenkaffee
  • Basischer Kochretreat = Gemeinsames Kochen mit Bio-Produkten, täglich bis ca. 4 Stunden (außer Samstags)
  • 4 x Yoga Villa Mariposa auf dem großen Grundstück mit Rasen
  • 1 x Yoga am Strand mit Frühstück in einer veganen Location am Strand
  • Basenfußbad
  • Kochspiel
  • Spanischer Abend

 

Gastgeber: Andrea und Karl-Heinz

Andrea fand nach schwerer Krankheit zur basischen Küche, die sie und ihr Mann seit 5 Jahren lieben und leben. Andrea ist erfolgreiche Buchautorin von basischen Kochbüchern, Ernährungsberaterin und Basen- und Fastenkursleiterin. Karl-Heinz ist der Mann an ihrer Seite, der Andrea auf all ihren Wegen unterstützt hat, ihr stets den Rücken freigehalten hat, der Ruhepool ist und nun mit Andrea zusammen die Retreats leitet. Der Kochkurs wird in deutscher Sprache abgehalten.

 

 

Yogalehrerin: Simone Beck

Simone hat eine 4-jährige Yogalehrer-Ausbildung (über 500 Unterrichtsstunden) in der bekannten Tradition des Viniyoga abgeschlossen.
Seit über 10 Jahren praktizier
t Simone Yoga alleine und mit verschiedenen Lehrern. Sie besucht regelmäßig Kurse und Workshops verschiedener Lehrer  und unterschiedlicher Yogarichtungen, z.B. Dynamic Yoga mit Godfrey Devereux, Kundalini Yoga, Nada Yoga (Yoga des Klangs), Acroyoga, Yoga bei speziellen gesundheitlichen Problemen,  Yin-Yoga, Buddhistische Achtsamkeitsmeditation, Yogasutras des Patanjali (Yogaphilosophie) usw. In ihrem Unterricht fließen daher auch Elemente anderer Yogarichtungen mit ein.

Simone ist während des Retreats auch für die Yogamassagen und Reiki zuständig. Diese sind Vorort bei den Gastgebern Andrea und Karl-Heinz zu buchen und zu bezahlen. Simone spricht deutsch, englisch und spanisch. Die Unterrichtseinheiten betragen 60-75 Minuten.

 

1. Programm: Basischer Kochretreat mit Yoga

Samstag:

Anreisetag

  • Begrüßung und gemeinsames Abendessen (serviert)

Sonntag:

  • 8:00 – Frühstück (serviert)
  • 9:00 – … Und los geht’s! Gemeinsames Kochen verschiedener warmen Mahlzeiten fürs Mittagsessen sowie die Zubereitung div. Speisen wie Brote, Cräcker, Salate, Burger, Dips, Keimlinge ziehen, Frischkäsezubereitung, Rohkostkuchen, gebackene Kuchen, für das abendliche kalte Buffet.
  • 13:30 – Gemeinsames Mittagessen
  • 18:00 – Gemeinsames Abendessen
  • 19:30 – Yoga

Montag:

  • 7:30 – Yoga
  • 9:00 – Leichtes Frühstück (serviert)
  • Anschließend Zubereitung von Mittag und Abendessen siehe Ausführung Sonntag
  • 13:30 – Gemeinsames Mittagessen
  • 18:30 – Gemeinsames Abendessen

Dienstag:

  • 8:00 – Zubereitung unterschiedlicher Frühstücksvariationen mit anschließendem Frühstück
  • Anschließend Zubereitung eines leichten Mittagessen
  • 13:30 – Gemeinsames Mittagessen
  • Danach steht euch der verbleibende Tag zur freien Verfügung

Mittwoch:

  • Siehe Programm Montag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Donnerstag:

(Vormittagsprogramm entfällt bei schlechtem Wetter und findet in der Villa statt)

  • 8:00 – Abfahrt zum Strand
  • 8:30 – Yoga am Strand
  • 9:45 – Frühstück in einer veganen Location am Strand
  • Strandspaziergang
  • Einkaufen für Kochspiel – Die Teilnehmer teilen sich in 2-3 Gruppen. Jeder bekommt ein Budget von 5.-€ und kauft Lebensmittel nach Gusto.
  • Rückfahrt zur Villa
  • 13:30 – Gemeinsames Mittagessen (serviert)
  • 16:30 – Kreatives Kochen – Die Gruppenteilnehmer tauschen die gekauften Produkte mit einer anderen Gruppe aus. Aus dieser Zutatenkombination zaubert ihr ohne Anleitung, leckere Köstlichkeiten. Die Jury besteht aus Andrea und Karl-Heinz, die sich derzeit am Pool vergnügen und sich auf Euer Freestyle-Essen freuen ♥
  • 18.30 – Gemeinsames Abendessen

Freitag:

  • 7:30 – Yoga
  • 9:00 – Ein leichtes Frühstück (serviert)
  • Anschließend Zubereitung Mittagessen und Vorbereitungen für den Abend
  • 13:30 – Gemeinsames Mittagessen
  • 18:00 – Endspurt – Zubereitung für ein leckeres Buffet mit Paella, Pizza (Pizzabackofen), mediterranes Grillen und alles was das Herz/Gaumen begehrt …
  • 20:00 – „Spanischer Abend“ mit Liveunterhaltung

Samstag:

  • Ausgiebiges Abreise-Frühstück (serviert)
  • Abschied von Freunden, die wir in dieser Woche geworden sind ♥♥♥

 

Anmerkung:

Die Essenszeiten für Mittag- und Abendessen sind als Richtlinie zu sehen und werden je nach Ablauf flexibel sein. Die Speisen sind im Rahmen des Kochkurses ausschließlich basisch und basenüberschüssig, während eines Fastenprogrammes rein basisch. Alkohol und Kaffee sind schlechte Säurebildner (sS). Im Rahmen des Kochurlaubes machen wir aber gerne eine Ausnahme und bieten kostenpflichtig z.B. auserwählte BioWeine und Kaffee an, nicht für fastende Gäste. Änderung des Programmablaufs vorbehalten.

 

 

 

2.Programm: Basischer Kochretreat mit Yoga und Basenfasten *Einführungspreise nur gültig für Juni/Juli

Wir bieten zusätzlich zu den basischen Kochretreats auch BASENFASTEN-URLAUB an.

Daraus ergeben sich 2 Möglichkeiten:

1. Basischer Kochretreat mit Yoga. Diese Teilnehmer kochen mit basischen Produkten und guten Säurebildnern in Bio-Qualität.

2. Basischer Kochretreat mit Yoga und Basenfasten. Diese Teilnehmer kochen und essen ausschließlich basisch in Bio-Qualität.

Das heißt, diejenigen die den Kochkurs mit Yoga gebucht haben, müssen nicht rein basisch essen, also nicht beim Basenfasten mitmachen, sondern dürfen nach Herzenslust schlemmen mit allem was gemeinsam gekocht und gebacken wird und was die basische und basenüberschüssige Küche hergibt.

Wer einen Basenfasten-Urlaub bucht, kocht gemeinsam mit den anderen Teilnehmer. Es ändert sich nichts, es wird eben nur lecker und abwechslungsreich 100 % basisch gegessen. Im Rahmen des Basenfastenprogramms wird auch eine Darmreinigung durchgeführt. Ein Irrigator ist mitzubringen. Ansonsten bleibt der Ablauf gleich. Siehe Hauptprogramm basischer Kochretreat mit Yoga.

Wir bieten keine ärztliche Betreuung. Die Basenfastenwochen richten sich daher vorrangig an gesunde Menschen, wobei der Präventivgedanke im Vordergrund steht.
Falls Sie Bedenken haben, ob eine Fastenwoche
für Sie bei uns in Frage kommt, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt oder Heilpraktiker abklären ob Basenfasten für Sie sinnvoll ist.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preise: 8 Tage / 7 Nächte mit Vollpension

 

1. Drei geteilte Doppelzimmer / 2 Einzelbetten
– pro Person – Kochretreat mit Yoga 1280.-€ – Einzelbelegung 1380.-€

Basenfasten mit Yoga 990.-€ *Einführungspreis nur gültig für Juni/Juli – Einzelbelegung 1090.-€

 

2. Ein geteiltes Doppelzimmer / 2 Einzelbetten mit Dachterrasse, Badezimmer en Suite/Wanne
– pro Person – Kochretreat mit Yoga 1340.-€ – Einzelbelegung 1540.-€

Basenfasten mit Yoga 1050.-€ *Einführungspreis nur gültig für Juni/Juli – Einzelbelegung 1150.-€

 

3. Ein Doppelzimmer / Französisches Bett (160×200), Badezimmer en Suite/Dusche –

pro Person – Kochretreat mit Yoga 1290.-€ – Einzelbelegung – 1490.-€ –

Basenfasten mit Yoga 999.-€ *Einführungspreis nur gültig für Juni/Juli – Einzelbelegung 1099.-€

 

*In geteilten Doppelzimmern, wir gleichgeschlechtlich hinzugebucht

Die 2 geteilte Doppelzimmer im EG teilen sich 1 Badezimmer /Dusche welches zwischen den Zimmern liegt.

 

 

Gegen Gebühr:

Smoothies, Säfte, Kaffee, Bio Wein

Thai Yogamassage 1 Std. 60.-€

Reiki 1 Std. 50.-€

Transfer:
Flughafen Alicante 103 km oder Valencia 111 km

Mietwagen: Am besten Sie reisen mit einem Mietwagen an, so sind Sie auch am Urlaubsort mobil.
Mietwagen gibt es super günstig z.B. über
www.rentalcars.com

Bus: die Anreise dauert entsprechend länger. Infos unter www.busbud.com

Autotransfer: Wir lassen Euch gerne vom Flughafen abholen.

One-way 90.-€ p. P. Alleinnutzung

One-way 50.-€ p. P. bis 3 Personen

One-way 35.-€ p. P. ab 4 Personen

 

BESTÄTIGUNG / BUCHUNGSBEDINGUNGEN

Betr.: Retreat: Villa Mariposa, Partida Pinella 114, 03700 Denia

Veranstalter:
Karl-Heinz Thiem
Bergstr.35
78594 Gunningen
Telefon 07424-9607420 / Handy 0172-7439740 / FAX 0321-21030230
E-Mail:
andreakochtbasisch@gmx.dewww.andreakochtbasisch.de

Teilnehmer:

Anschrift:

Telefon:

Handy:

E-Mail:

Gebuchtes Zimmer:

(inkl. 2 Handtücher, 1 großes Badehandtuch)

für den Zeitraum vom:

zum Gesamtpreis von:

Anzahlung: sofort zu bezahlen – 25 % der Gesamtsumme

Restzahlung 75 % bis spätestens

Am Anreisetag ist das Zimmer ab 14:00 Uhr bezugsfertig.
Am Abreisetag muss das Zimmer bis 10:00 Uhr geräumt sein.

Das Rauchen im Hause ist nicht gestattet.

Bankverbindung:

Bank: Postbank

Kontoinhaber: Karl-Heinz Thiem
IBAN: DE24 1001 0010 0783 7051 21

Verwendungszweck: Mariposa – Name – Datum Retreat

Zahlungsweise:

Die Anzahlung der Reservierung beträgt 25% des Gesamtmietpreises sofort nach Buchungsbestätigung. Die Restzahlung – bis 6 Wochen vor Reiseantritt.

Sollte die Anzahlung innerhalb von 7 Tagen nach Buchungsbestätigung nicht eingegangen sein, erlischt Ihr Anspruch auf Bereitstellung des angemieteten Zimmers.

 

Stornierung:

Bei Ihrem Reiserücktritt bis 56 Tage vor dem Anreisetag berechnen wir 30% der Gesamtsumme als Rücktrittsgebühr. Danach 75 % und ab 14 Tage vor der Anreise den Gesamtmietpreis. Bei vorzeitiger Abreise oder Nichtanreise besteht kein Anspruch auf eine Rückerstattung.

 

 

Haftung:

Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Diebstahl und Verlust. Für verursachte Schäden am Mietobjekt inklusive Inventar haftet der Mieter.

Reiseleistungen:

Art und Umfang der vertraglich vereinbarten Leistungen ergeben sich aus der aktuellen Leistungsbeschreibung der Veranstaltung in der Buchungsbestätigung. Leistungen die nicht in Anspruch genommen werden, können weder in Abzug noch zurückerstattet werden.

Wir wünschen eine angenehme Zeit in der Villa Mariposa mit

Andrea, Karl-Heinz und den vierbeinigen „Buben“ Kendo & Travis

 

 

 

 

 

Preise: 8 Tage / 7 Nächte mit Vollpension

 

1. Drei geteilte Doppelzimmer / 2 Einzelbetten
– pro Person – Kochretreat mit Yoga 1280.-€ – Einzelbelegung 1380.-€

Basenfasten mit Yoga 990.-€ *Einführungspreis nur gültig für Juni/Juli – Einzelbelegung 1090.-€

 

2. Ein geteiltes Doppelzimmer / 2 Einzelbetten mit Dachterrasse, Badezimmer en Suite/Wanne
– pro Person – Kochretreat mit Yoga 1340.-€ – Einzelbelegung 1540.-€

Basenfasten mit Yoga 1050.-€ *Einführungspreis nur gültig für Juni/Juli – Einzelbelegung 1150.-€

 

3. Ein Doppelzimmer / Französisches Bett (160×200), Badezimmer en Suite/Dusche –

pro Person – Kochretreat mit Yoga 1290.-€ – Einzelbelegung – 1490.-€ –

Basenfasten mit Yoga 999.-€ *Einführungspreis nur gültig für Juni/Juli – Einzelbelegung 1099.-€

 

*In geteilten Doppelzimmern, wir gleichgeschlechtlich hinzugebucht

Die 2 geteilte Doppelzimmer im EG teilen sich 1 Badezimmer /Dusche welches zwischen den Zimmern liegt.

 

 

Gegen Gebühr:

Smoothies, Säfte, Kaffee, Bio Wein

Thai Yogamassage 1 Std. 60.-€

Reiki 1 Std. 50.-€

Transfer:
Flughafen Alicante 103 km oder Valencia 111 km

Mietwagen: Am besten Sie reisen mit einem Mietwagen an, so sind Sie auch am Urlaubsort mobil.
Mietwagen gibt es super günstig z.B. über
www.rentalcars.com

Bus: die Anreise dauert entsprechend länger. Infos unter www.busbud.com

Autotransfer: Wir lassen Euch gerne vom Flughafen abholen.

One-way 90.-€ p. P. Alleinnutzung

One-way 50.-€ p. P. bis 3 Personen

One-way 35.-€ p. P. ab 4 Personen

 

BESTÄTIGUNG / BUCHUNGSBEDINGUNGEN

Betr.: Retreat: Villa Mariposa, Partida Pinella 114, 03700 Denia

Veranstalter:
Karl-Heinz Thiem
Bergstr.35
78594 Gunningen
Telefon 07424-9607420 / Handy 0172-7439740 / FAX 0321-21030230
E-Mail:
andreakochtbasisch@gmx.dewww.andreakochtbasisch.de

Teilnehmer:

Anschrift:

Telefon:

Handy:

E-Mail:

Gebuchtes Zimmer:

(inkl. 2 Handtücher, 1 großes Badehandtuch)

für den Zeitraum vom:

zum Gesamtpreis von:

Anzahlung: sofort zu bezahlen – 25 % der Gesamtsumme

Restzahlung 75 % bis spätestens

Am Anreisetag ist das Zimmer ab 14:00 Uhr bezugsfertig.
Am Abreisetag muss das Zimmer bis 10:00 Uhr geräumt sein.

Das Rauchen im Hause ist nicht gestattet.

Bankverbindung:

Bank: Postbank

Kontoinhaber: Karl-Heinz Thiem
IBAN: DE24 1001 0010 0783 7051 21

Verwendungszweck: Mariposa – Name – Datum Retreat

Zahlungsweise:

Die Anzahlung der Reservierung beträgt 25% des Gesamtmietpreises sofort nach Buchungsbestätigung. Die Restzahlung – bis 6 Wochen vor Reiseantritt.

Sollte die Anzahlung innerhalb von 7 Tagen nach Buchungsbestätigung nicht eingegangen sein, erlischt Ihr Anspruch auf Bereitstellung des angemieteten Zimmers.

 

Stornierung:

Bei Ihrem Reiserücktritt bis 56 Tage vor dem Anreisetag berechnen wir 30% der Gesamtsumme als Rücktrittsgebühr. Danach 75 % und ab 14 Tage vor der Anreise den Gesamtmietpreis. Bei vorzeitiger Abreise oder Nichtanreise besteht kein Anspruch auf eine Rückerstattung.


 

Haftung:

Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Diebstahl und Verlust. Für verursachte Schäden am Mietobjekt inklusive Inventar haftet der Mieter.

Reiseleistungen:

Art und Umfang der vertraglich vereinbarten Leistungen ergeben sich aus der aktuellen Leistungsbeschreibung der Veranstaltung in der Buchungsbestätigung. Leistungen die nicht in Anspruch genommen werden, können weder in Abzug noch zurückerstattet werden.

Wir wünschen eine angenehme Zeit in der Villa Mariposa mit

Andrea, Karl-Heinz und den vierbeinigen „Buben“ Kendo & Travis